Omgaan met emoties

Cocounselen is een gesprek met jezelf, in een vertrouwelijke sfeer met een sessiemaatje. Je maakt ruimte voor wat er zoal in je omgaat en je sessiemaatje geeft je aandacht. Het kan over alles gaan dat in je opkomt. De vrije aandacht van je sessiemaatje helpt je daarbij; z/hij is aanwezig mèt haar/zijn aandacht en zónder advies, oordeel, in- of afstemming, gezichtsuitdrukkingen enzovoort.

In de workshop leer je hoe je dat kan doen. Je leert wat het effect is van dubbele aandacht: zowel die van jezelf als die van je sessiemaatje. Tevens leer je als sessiemaatje hoe je degene die iets ‘onderzoekt’ dieper in haar/zijn proces kunt krijgen, oftewel uit de bekende denkkringetjes.

Alles verloopt gelijkwaardig, want na afloop ben jij het sessiemaatje van de ander. Je leert waardevolle vaardigheden die ook bruikbaar zijn in gewone gesprekken. Bedoeld voor mensen die vollediger willen leven. Die de ‘levendigheid’ in zichzelf ruimte willen geven.

Praktisch:
Workshop van drie uur, ter kennismaking
Vrijdag 2 oktober van 14 tot 17 uur online.
Zondag 4 oktober van 13 tot 16 uur in De Roos (P.C. Hooftstraat 183, Amsterdam).
Dinsdag 6 oktober van 19 tot 22 uur in De Drie Klaaverblaaden (Keizersstraat 1, Amsterdam).
Bijdrage 17,50 euro.

Workshop van een hele dag
Zaterdag 17 oktober vindt de workshop online plaats, van 10-7 uur.
Vrijdag 23 oktober van 10 tot 17 uur in De Roos (P.C. Hooftstraat 183, Amsterdam).
Bijdrage 50 euro.

Na opgave voor een van deze workshops bel ik je voor een kort kennismakingsgesprek.

In samenwerking met Co-counseling Nederland.

Annemarie van den Bogaard
ambogaard@ziggo.nl
06 2082 9560